跟团游【环游青藏】青海湖、拉萨布达拉宫、羊卓雍措双卧12日游
- 线路特色
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推荐理由：
1、26人小包团，一车一导，领队陪同。
2、从0海拔山东前往青海西宁市（海拔2300KM），住一晚提前适应海拔；乘坐青藏铁路有氧列车进藏，观赏天路风光，让身体逐渐适应海拔，减少高原反应。
3、 拉萨（3650M）→林芝（2900M）→山南（3700M）→拉萨，环游藏东南，不走回头路。
4、 全程无任何自费景点，包含苯日神山船游、雅鲁藏布大峡谷、措木及日三大精华景点。
5、 西藏全程准四酒店，林芝升级一晚大峡谷江边酒店（准五），餐标30元，每人每天一瓶矿泉水。
主要景点：
［西宁］青海湖 、青藏铁路 ［拉萨］布达拉宫、大昭寺、八角街
［林芝］米拉山口、民俗村、卡定沟、措木及日、尼洋河风光带、苯日神山、船游雅江、雅鲁藏布大峡谷
［山南］野生猴区、达古峡谷、藏木水电站、羊卓雍措
行程亮点：
【畅游天河】在世界最高到江河“雅鲁藏布江”上乘坐豪华游艇，观江河交汇的至臻美景。
【藏地美食】1、鲁朗石锅鸡 2、从雅鲁藏布江里打捞的野生鱼，三种不同做法的风味餐。
【世界之最】到世界海拔最高最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】，观中国最美雪山——【南迦巴瓦峰】。
- 行程安排
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第1天 淄博－西宁
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：火车上
乘坐Z272/3次直达特快列车前往青海西宁市。
（发车时间：青岛13：45、青岛北14:16、潍坊15：26、青州15：53、淄博16：15、济南17：57、泰山：18：50、兖州19：50、滕州20：30、枣庄西20：53）
第2天 抵达西宁，入住酒店
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
火车经江苏、河南、陕西、甘肃、约下午17：40抵达西宁市，前往酒店入住。
第3天 青海湖，西宁－拉萨
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后前往国内最大的咸水湖--青海湖，途径湟源峡谷、日月山、倒淌河。青海湖被誉为“中国最美的湖泊”。午饭后，前往西宁火车站，乘坐国内最先进的【庞巴迪有氧列车】硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨，过格尔木站，车厢开始供氧，逐渐提高车内氧含量至23.5%，使人体始终保持在舒适的水平中。
第4天 抵达拉萨 【火车站30KM约30分钟】
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
乘坐青藏铁路列车进藏，欣赏青藏高原特有的自然风光。翻过【昆仑山口】、进入【可可西里无人保护区】，【藏羚羊】和【藏野驴】时有出现，经三江源（长江、黄河、澜沧江发源地）、过沱沱河大桥，翻越世界海拔最高的火车站——【5068米唐古拉车站】，进入安多呈现世界上海拔最高的淡水湖--【措那湖】。经过【羌塘草原】，藏北风光一览无遗，经当雄过【羊八井】后，抵达天路的尽头拉萨，导游接站后献上洁白的哈达，之后前往市区，入住酒店后做高原气候适应性休息，当天无行程安排！
温馨提示：此日对初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第5天 拉萨－米拉山口—民俗村—卡定沟－措木及日—林芝
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后经318国道东行，沿着拉萨河风光带逆流而上，途径松赞干布出生地，到达拉萨和林芝的分界线——【米拉山口】，后穿越邦杰塘草原，沿着尼洋河一路前行，过【中流砥柱】，于工布江达县城用餐，午餐后前往【民俗村】，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。下午先游览【卡定沟】风景区（又名卡定天佛瀑布），卡丁沟山势险要，高耸入云，是典型的花岗岩峡谷地貌。峡谷两侧，山高崖陡，叠嶂起伏，奇峰异石，古树参天，山清水秀，鸟语花香。
之后前往【措木及日景区】（简称冰湖），她位于林芝八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。
傍晚返回林芝享用特色晚餐【鲁朗石锅鸡】，饭后入住酒店！
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，师傅会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
第6天 林芝—尼洋河风光带—苯日神山船游—大峡谷
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后前往林芝【苯日神山风景区】，位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色，之后在娘欧餐厅用餐，品尝【风味餐雅江野生鱼】和山上的野菜以及放养的藏香猪肉。
午餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，在派镇乘景区游览车前往直白，一路参观雅鲁藏布大峡谷入口——大渡卡、向人们展示爱情神奇力量的情比石坚、有1450年历史的大桑树，接着来到大峡谷观景台零距离拍摄中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】(独有垂直落差近5000米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，到直白村观南迦巴瓦主峰。游览结束返回景区餐厅用餐，入住大峡谷江边酒店。
温馨提示：大峡谷江边酒店房源紧张，如果没订上房改住米林或林芝同等标准酒店。
第7天 大峡谷－加查－野生猴区—达古峡谷—泽当
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后出发前往山南泽当，一路沿雅鲁藏布江而行，先后途径【藏木水电站】、【野生态猴区】（可以提前准备一些水果蔬菜给猴子们吃）和雅鲁藏布江第二大峡谷——【达古峡谷】，曾经有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美。下午抵达山南重镇泽当，用晚餐后入住酒店休息。
第8天 泽当－雅鲁藏布江观景台-羊卓雍措－拉萨
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后，出发前往有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】，途径【雅鲁藏布江观景台】，观雅江河面最宽处。之后翻越海拔4990米的【冈巴拉神山】，抵达羊湖观景台。羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。之后返回拉萨，用晚餐后入住酒店休息。
第9天 拉萨市内一日游
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：双人标准间
早餐后游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检，徒步至山腰售票处约40分钟，进入宫殿参观（60分钟）之后徒步下山到山脚，游览龙王潭公园。午餐后前往【大昭寺】（约60分钟），这里供奉的是释迦摩尼十二岁等身佛像，在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚。之后在【八角街】自由活动，去【玛吉阿米】坐坐，到拉萨最有名的【光明茶馆】喝甜茶、吃藏面、晒太阳都是不错的选择！
温馨提示：布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间（1小时）,进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批（夫妻或家人进布宫可能被分开，一个团队分成几次进布宫造成可能没有导游，请游客理解配合）市内行程会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等。
第10天 拉萨－徐州或石家庄【火车站30KM约30分钟】
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：火车上
乘坐火车经徐州或石家庄返回淄博，于第12天中转回山东淄博。温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否遗漏。
第11天 火车上
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：火车上
沿途欣赏风光（请注意保管自己的财物）。
第12天 徐州/石家庄－淄博
用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()
住宿：
早上05：39分/08:20分抵达徐州/石家庄，乘坐火车硬座回到淄博，结束愉快的藏地之旅！
- 费用说明
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成人
1往返大交通：火车票为硬卧。（随机出票，以实际出票为准，不指定车次、航班、车厢、铺位，团体票为旅行社分票，乘车人和票面不保证一致，同一报名客人可能会分趟火车或分趟航班，不接受因此投诉。）
2住宿：全程7晚住宿，西藏全程准四酒店，林芝一晚大峡谷江边酒店（如大峡谷酒店无房，则更换为米林或林芝同等标准酒店），西宁经济型酒店，每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间。地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，请勿以城市人心态衡量。另备四星五星级酒店，如客人有需要请自行补齐差价。
参考酒店——
拉萨：燃木齐、河北远丰、新凯、兴龙、福幡林、曼陀罗、祥源
林芝：鑫金帝、龙都、嘉龙、聚源、宏林、圣浓、伊光、鑫源、凯丽、格拉丹东、尚品花园
米林：南迦巴瓦 加查：拉姆拉错 泽当：雪鸽、华新商务
3用餐：7早10正（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐30元/人/餐，石锅鸡/雅江鱼餐标50元/人，特色餐不吃不退），主要为川菜口味，高原地区资源有限，早餐多为路早，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些零食。接送当天不含餐，旅游定点餐厅用餐。
4用车：全程正规旅游车，每人一座。（因西藏特殊气候条件、旅游车均无空调）
5门票：行程内所列旅游景点首道大门票；因上布达拉宫需要请客人随身备好身份证；军官证、老年证、残疾证请提前出示，产生优惠，当地现退差价。
6导游：普通话导游讲解
7保险：旅行社责任险
- 预定指南
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淄博旅行社预订须知
1、由于旅游线路价格变化较快，网上线路和价格仅供参考，具体请咨询客服。
2、预订方式：
A、电话预订：拨打咨询专线：0533-2318789 2318769；
B、在线预订：点击“在线咨询”获取最新发团日期和准确报价，然后点击“立即预订”网上下单、付款；
C、门市预定：地址：淄博市柳泉路156号天健大厦一层（茂业天地北20米）。
西藏旅游温馨提示入藏前请先体检，在医生的建议和自己的衡量下在决定是否入藏！心脏病，高血压，冠心病，哮喘等疾病的客人请勿入藏。
- 旅行社信息
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旅行社名称： 淄博永安国际旅行社 经营许可证： L-SD-03050 经营范围： 旅游业务、票务服务、会议服务、研学旅行、车辆租赁。 联系电话： 0533-2318769 联系邮箱： 2517008090@qq.com